Saúde do Rosto Todos nos sabemos que para esta sempre de bem com a pele, precisamos se alimentar bem, ingerir alimentos ricos em vitaminas e minerais , beber bastante água ficar longe do cigarro isso tudo ajuda a mante a pele mais jovem, e seguir um rotina de limpeza e hidratação é indispensável para que possamos estar sempre bela. Mais com a correria do dia-a-dia acaba passando despercebido. Uma dica é fazer um lembrete e colocá-lo em um lugar visível como no espelho ou no box do banheiro que ai no banho fica fácil de lembrar. Não é preciso lavar o rosto mais de duas vezes no dia e nem com água muito quente pois esse procedimento aumenta a oleosidade da pele, o mais recomendado é se lavar pela manhã para tirar o oleosidade produzida a noite durante o sono, e no fim do dia para tirar a maquiagem e as impurezas da poluição. Nunca durma sem tira